อาการเริ่มต้นของความเหนื่อยล้าทางสายตาคืออะไร
1. ความรู้สึกของอาการง่วงนอน, ความกลัวของแสง, เปลือกตาหนัก, ความยากลำบากในการเปิดตา, อาการบวมของกรดรอบลูกตาและวงโคจร
2. อาการปวดตาน้ำตาความรู้สึกต่างประเทศดวงตาแห้งการเต้นเปลือกตา
3. ในกรณีที่รุนแรงจะมีอาการที่แตกต่างกันของอาการระบบเช่นปวดศีรษะวิงเวียนศีรษะอ่อนแอคลื่นไส้และอาเจียน
ใครมีแนวโน้มที่จะดูเหนื่อยล้า
1. คนที่ก้มศีรษะนานเกินไป
ปกขาวที่ใช้งานกับคอมพิวเตอร์ทุกวันมักจะรู้สึกว่าดวงตาเหนื่อยมากมากนี่ไม่ใช่แค่ปัญหาที่เห็นนานเกินไปโดยหน้าจอฟลูออเรสเซนต์แฟลช ลดศีรษะของคุณลงเป็นเวลานานจะทำให้เกิดแรงดันในลูกตาสูงซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคต้อหิน การมองหานานเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อในดวงตาและไหล่และคอกล้ามเนื้อตึงเครียดและเจ็บ
2. คนที่มีสายตาสั้นลึก
คนที่มีสายตาสั้นลึกมีแนวโน้มที่จะเริ่มต้นต้อกระจกเริ่มแรก, โรคต้อหินและรอยโรคจอประสาทตาที่ไม่เหมือนใครในสายตาสั้นลึก การปลดจอประสาทตาที่อันตรายที่สุดส่วนใหญ่ก็เกิดขึ้นในคนที่มีสายตาสั้นลึก
3. ผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์
เป็นเวลาหนึ่งเดือนในการเปลี่ยนคอนแทค ตราบใดที่ไม่สะอาดจะชอบในแบคทีเรียที่เพาะเลี้ยงจาน Petri กลายเป็นแหล่งมลพิษขนาดใหญ่เป็นพิเศษปล่อยให้การอักเสบของดวงตาดังนั้นอย่าลืมถูล้างทุกวันอย่างระมัดระวังและซ้ำ ๆ ทุกวัน
คนงานสำนักงานป้องกันความเหนื่อยล้าทางสายตาได้อย่างไร
1. ถ้าคุณมีสายตาสั้นลึกคุณควรตรวจสุขภาพเป็นประจำและจับตาดูมัน
2. ดูหนังสือหรือทีวีหรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลา 20 นาทีและผ่อนคลายเป็นเวลา 20 วินาที ในช่วง 20 วินาทีดูระยะทางอย่างน้อย 20 เมตรเพื่อผ่อนคลายดวงตาและผิวตาของคุณ
3. ปัญหาดวงตาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ควรค่าแก่การไปพบแพทย์ทันที หากคุณรู้สึกว่ามีปัญหาไปพบแพทย์ของคุณแทนที่จะซื้อยาหยอดตา
4. เมื่อคุณหันหัวขึ้นและลงและด้านข้างดวงตาของคุณจะขยับไปกับคุณ
5. เอียงศีรษะกลับและกระพริบเพื่อให้เลือดไหล เมื่อดวงตาเหนื่อยเล็กน้อยเพียงแค่เคลื่อนไหวกะพริบสองหรือสามครั้ง
เวลาโพสต์: ก.ย.-03-2022